近半數青少年遇情緒問題先問AI 身心健康問題汙名讓孩子更沉默
2025/09/17 16:18
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2025/09/17 17:57
台灣青少年正面臨嚴重的心理危機，根據兒福聯盟調查，全台有2成青少年曾出現自殺意念，相當於每5人就有一個人想結束生命。
另外，調查也發現，有心理健康困擾且有實際求助經驗的青少年中，46.5%的青少年選擇向生成式AI傾訴，高於向學校輔導室、心理健康專業人員求助的比例，反映網路世代求助方式的特殊性，使用生成式AI的安全性也有待關注。
青少年的心理危機 青少女恐比青少男更嚴重
兒福聯盟今（17日）公布《2025台灣青少年心理健康調查報告》，數據顯示過去一週內有22.3%的青少年曾浮現過自殺的想法，10.8%青少年的自殺意念達到中度以上，恐已需要心理健康專業或精神醫療介入，其中青少女中度以上自殺意念比重達23.4%，遠高於青少男的7.5%，反映出青少女可能有更高的自殺風險。
數據也顯示，台灣青少年的情緒健康正面臨嚴峻挑戰，有3成左右的學生在感到容易動怒（28.3%）、憂鬱（27.6%）、比不上別人（32.3%）的程度在中度以上；整體而言，有近二成（17.7%）的青少年深陷中重度情緒困擾，需要心理健康專業協助。
他們的困擾主要源於，課業壓力（57.7%）、同儕壓力（56.6%）、家庭壓力（48.7%）和過去的創傷經驗（38.3%）。
向生成式AI求助比專業心理健康資源多
至於青少年會向誰求助？在21.4%自陳曾經或正在經歷心理健康困擾青少年中，有41.1%曾向學校輔導室求助、30.4%曾向校外心理健康專業人員求助、46.5%曾向生成式AI求助。
生成式AI求助的比例高於向正式的心理健康資源求助，不僅反映網路世代求助方式的特殊性，使用AI的潛在風險也須留意。
然而，亦有39.1%的青少年表示，若遭遇心理健康困擾，他們不會向任何人傾訴。兒盟政策發展處副處長李宏文指出，青少年不求助的態度，與心理健康的公眾汙名有顯著關聯，當青少年感受到周遭的人對於心理健康困擾的污名程度越高，青少年就越沒有求助的意願。
兒盟呼籲：放寬未成年人使用線上諮商的限制
學生孟孟說，自己曾經嘗試與AI聊天，因為他不會批判，也沒有異樣眼光，但聊久了會發現很空虛，因為AI無法真的理解自己的感受。
臨床心理師陳品皓提醒，AI雖能成為暫時的出口，讓孩子不至於完全壓抑情緒，但「AI 無法取代專業諮商，真正的支持仍需在人與人之間發生」。
李宏文認為，近半數青少年在心理困擾時會向生成式AI傾訴，凸顯正式資源可近性不足，呼籲政府應放寬未成年人使用遠距/線上諮商的限制，發展可信的線上輔助服務；並應加強青少年的數位素養教育，幫助孩子學習辨識風險，找到更安全的求助管道。
《民報》提醒，自殺不能解決問題。如果需諮商或相關協助可撥生命線專線「1995」或張老師服務專線「1980」。
