【民報農民曆-寒露1】寒露至 中醫師教你如何吃才能潤肺養胃不生病

10月 8是「寒露」節氣，也代表著深秋的寒涼即將到來。中醫師提醒，這個時期的養生重點要放在潤肺養胃及保暖上，吃對食物防秋燥帶來的過敏也防止暴食對腸胃帶來的傷害，保暖防呼吸及心血管疾病。

【民報農民曆-寒露2】「白露水、寒露風」比例過半獲印證？ 氣象署：應屬巧合

2024年「白露」降下雨水，而在「寒露」前一週的山陀兒颱風是否驗證了「白露水、寒露風」的諺語？根據資料顯示，白露降雨的21年當中，有11年寒露前後有颱風，但氣象署認為兩者應沒有直接關連，只能說是巧合。

【民報農民曆-秋分2】秋分日夜等長卻非氣溫均分日 秋高氣爽天氣還要再等等

自古有「一場秋雨一場寒」的說法，但近日受到低壓帶影響，氣候仍不穩定，9月22日秋分日前後，台灣各地有機會降雨。氣象署資料顯示，入秋第一道鋒面有越來愈晚趨勢，想要感受秋高氣爽的天氣還得再等等。

【民報農民曆-秋分1】秋分到 2茶飲助民眾對抗涼燥引發的痠痛與悲秋情緒

9月22日是「秋分」，從這天起夜晚漸長、白晝漸短，中醫師提醒大家，秋分起從溫燥轉入涼燥，要注意保暖及補充滋陰潤肺食材，並提供2道茶飲，幫助民眾遠離腰酸背痛及悲秋情緒。

【民報農民曆白露2】白露至早晚涼意至 仍要小心秋老虎和颱風的威脅

9月7日是「白露」節氣，根據氣象署表示，白露白天氣溫仍高，仍要注意防曬和水分補充，另外9月尚未脫離颱風盛行的季節，民眾仍舊不可掉以輕心。

【民報農民曆白露1】白露起日夜溫差大 中醫師教你吃這些食物抗秋燥、防憂鬱

9月7是「白露」，這個時節開始，正式迎來了秋日的涼意，中醫師提醒大家，白露起日夜溫差大，要注意早晚多添加衣物保暖，也可以藉由飲食來防止秋燥以及憂鬱。