「大暑」來襲熱爆！ 中醫師提醒寒涼冰飲別過量 消暑食物食補這樣吃

7月22日是「大暑」，面對炎熱的天氣，中醫師請大家千萬不要過量貪喝冰飲，否則會損傷脾氣，造成消化功能下降、體內濕氣增加，導致失眠煩躁、精神昏沉、咽痛口渴、易腹瀉、疲倦乏力等症狀。

【民報農民曆-小暑2】熱爆！氣象署預估：7月60%機率偏高溫 今年颱風恐數量少

7月6日是「小暑」，即將迎來全年最熱的時候，由於受到聖嬰轉反聖嬰年的影響，中央氣象署預估，今年整年發生高溫機率高，7月就有60%的機率會是高溫，且颱風可能數量少，水情走向可能讓人擔心。

【民報農民曆-小暑1】中醫師教民眾用簡易料理清熱消暑 遠離陽暑和陰暑

7月6日正逢「小暑」節氣，中醫師提醒民眾，此時一直到立秋前，正是一年當中最熱的時候，既高溫又潮濕，要特別注意清熱解暑、健脾去濕、清心安神，並提供民眾簡單料理食譜，吃出健康，清熱消暑。

【民報農民曆】228年以來最早「夏至」！ 北回歸線通過處正午出現立竿不見影奇觀

拜2024年是閏年所賜，今年「夏至」時間是自西元1796後，228年來最早的一次！正午時分，可到台灣被北回歸線通過的嘉義水上和花蓮玉里等地，看看「立竿不見影」的奇觀。

【民報農民曆】夏至炎熱小心「受寒」 吃酸開胃對抗酷暑引起的食慾不振

6月21日是「夏至」，是陽氣生發到極點的日子，中醫師提醒民眾別在酷暑中因貪涼而受寒，並建議可在這時吃消暑食物，或吃酸對抗食慾不振。主廚也特地示範酸味料理，讓酷夏也能有生津開胃的好胃口。

今年芒種水氣多 「芒種雨」為台灣帶來舒適溫暖天氣

6月5日是「芒種」節氣，今年芒種天氣不悶熱但仍潮溼，氣象署表示，芒種當天水氣偏多，斷斷續續的「芒種雨」將為台灣帶來溫暖舒適天氣。