網傳影片「三種手機充電迷思」 《全民查假會社》查核：兩項錯誤、一項正確
2025/07/11 12:01
近日網路流傳一支影片，聲稱「三種手機充電方式會損壞裝置」，引發不少網友熱議及擔憂。影片提到的三種方式分別為：
（1）先插電源再插手機，否則會產生強壓脈衝損害裝置；
（2）充電後必須先拔手機再拔電源，且充電器不能長期插在插座上，否則線路老化有安全疑慮；
（3）鋰電池應避免用盡再充電，應隨用隨充。
《全民查假會社》根據以下爭議點進行查核：
爭議點一：這則影片是出自哪裡？
影片可觀察到主持人穿著寫有「萬哥洗護」簡體字樣的圍裙，因此可判斷該片可能來自中國。在中國搜尋引擎百度中查詢「萬哥洗護」後，查詢到一個名為「萬哥教洗護」的抖音帳號，有多達 186 萬名粉絲，影片主題大多為居家生活小知識分享。
再進一步以「手機」為關鍵字搜尋「萬哥教洗護」的影片，查到一則標題為「手機充電正確方法小妙招」的影片，內容與網傳影片完全相同，只是主持人穿的衣服不同，可能是將其重新錄製的版本。
爭議點二：充電時先插電源、再插手機？充電後先拔手機、再拔電源？
《全民查假會社》發現，充電時插入或拔出電源和手機的先後順序其實差異不大。
在知名專業技術問答網站《Stack Exchange》中，創辦電腦公司「軟西科技」（SOFTWEST, LLC）的資深工程師湯姆・克羅斯利（Tom Crosley）曾指出，現在的手機充電器皆為穩壓電源，如果先插電源、再插手機，充電器的輸出會是穩定的 5V；若先插手機、再插電源，充電器的輸出會從 0V 上升至 5V，且這個過程通常遠小於一毫秒，因此，手機不會長時間處在過載高壓的情況。
查核員也以蘋果手機為例，查閱官網的 iPhone 安全說明文件，也沒有發現有提及插入、拔出電源，和手機的先後順序對安全的影響。不過，說明中確實有建議，可先把充電線插入充電器，再將充電器插入電源插座。
爭議點三：充電器可以插著不拔嗎？
許多人在充完手機後，習慣將充電器留在插座上，網傳影片指出，這個動作可能會傷害手機。
科技部落格《How-To Geek》曾做過實測，結果發現，將一個手機充電器插在插座上、若未在充電狀態，耗電量低於 0.1W，幾乎無法被一般家用電表測出。也就是說，要插著 100 個閒置的手機充電器，才相當於一個 LED 燈泡的耗電量。
在費用方面，以每個充電器功耗為 0.05W、全年不拔插頭來算，若家中有 5 個閒置的手機充電器，額外支出的年電費也不會超過台幣 10 元，耗電量極小。
爭議點四：手機應該隨用隨充，還是等完全沒電再充？
《全民查假會社》發現，比起等手機沒電時才充電，「隨用隨充」是對目前手機內的鋰電池來說，是更好的作法。因此影片在這部分的說明是正確的。
更具體來說，在判斷是否需要充電時，可以參考「40-80 法則」，也就是將手機電量隨時保持在 40% 至 80% 之間。
美國電池品牌 Vatrer 曾指出，若在電量剩約 40% 時進行充電，並且不要充到超過 80%。這麼做可以減輕電池壓力，延長電池使用壽命，並且要避免充電時，手機溫度太高。充電仍可超過 80%，會相當於一次手機電池的完整循環。
綜合以上查核，《全民查假會社》表示，前三項中，前兩項屬於錯誤資訊，第三項則正確。結論：部分正確。
專家指出，手機充電時，電源及手機插拔順序並不會影響安全，也不會因「強壓脈衝」損傷裝置。充電器長期插在插座上的耗電量極低，只要正常使用，不會導致線路老化或引發火災疑慮。
至於第三項「鋰電池用盡再充電會損害電池」則是正確的。專家建議，鋰電池最理想的使用方式是隨用隨充，避免長期電量低於10%。平時若能將電量維持在40%至80%之間，對電池壽命更有益。
