運動部先前推出「揮汗有禮」活動，吸引不少民眾參與，如今再推出延續活動，提供5萬份、每份面額500元的運動幣抽籤。不過運動好康不只一種，運動部同步推出「國民體適能推廣計畫」，符合資格的民眾可以在合作運動中心免費進行體適能檢測，完成檢測後還能報名優惠運動課程，鼓勵民眾透過運動維持健康。
23至64歲免費測體適能 合作運動中心一次看
運動部針對年滿23歲至未滿65歲的國民，提供免費體適能檢測，民眾可前往全台各地的國民體適能推廣中心進行檢測。不過，由於各合作中心提供的檢測、課程內容及名額不同，建議民眾前往前先致電確認相關資訊，並依各合作單位最新公告為準。
根據運動部公布的合作名單，目前部分縣市包括苗栗、南投及台南，沒有配合的國民體適能推廣中心。至於各地合作中心的課程內容、開課時間、名額及報名方式，也會依各單位規劃有所不同。
科技檢測涵蓋4項目 從體適能到課程都免費
以高雄鳳山運動中心為例，配合國民體適能推廣中心計畫，民眾可以先透過科技體適能檢測，了解自身身體狀況，再依檢測結果尋找適合自己的運動方式。
鳳山運動中心指出，科技體適能檢測內容包括身體數據測量、柔軟度、握力及心肺耐力等項目。完成檢測後，將依個人檢測結果，由專業指導員提供運動建議，民眾還可報名中心指定的8週專業運動課程，透過專業指導逐步建立運動習慣。
6大專業課程可選 每人限報1門
至於課程方面，運動中心提供功能性、全能核心平衡、壺鈴循環、多功能功能性阻力、徒手自重輕阻力及多功能負重肌力訓練等6大系列專業課程。
每門課程共8堂，每人限報1門，實際推薦課程將依民眾體適能檢測結果、安全評估及班級名額安排。
此外，完成科技體適能檢測的民眾，還可獲得「精選禮品」或「貴賓券」2選1；完整參與8堂課程者，還能再獲得健身房月卡1個月。
推動全齡體適能 打造一站式服務
運動部提到，因應國人生活型態改變及高齡化社會帶來的挑戰，全民運動署推動國民體適能暨健康整合計畫，並依《國民體適能檢測實施辦法》建構全齡化檢測制度。
透過心肺耐力、肌力與肌耐力、柔軟度及身體組成等項目檢測，協助民眾了解自身健康狀況，再由專業人員提供適合的運動建議，讓運動更貼近個人需求。
運動部也辦理國民體適能科技檢測常模建構計畫，預計蒐集具縣市、性別及年齡代表性的樣本資料，逐步建立全國體適能常模，未來可作為政策規劃及運動資源配置的參考依據。
全民運動署也將持續推動國民體適能推廣中心，結合社區及運動場館，提供「檢測、建議、課程、追蹤、再檢測」的一站式服務，降低民眾參與門檻，鼓勵全民養成規律運動習慣，落實「以運動促進健康」的目標。