77歲婦從靠製氧機維持呼吸 到能自行出門 亞東醫院指出關鍵是「陪伴」
2025/10/20 14:04
對許多照顧家庭來說，「帶長輩出門透透氣」看似簡單，卻往往最難。天氣變化、交通不便、行動受限，甚至沒有足夠人手，都讓出門成為挑戰。亞東醫院社區護理長李佳諭表示，許多長者並非「不能動」，而是「不敢動、沒人陪」。居服員的陪伴與鼓勵，正是讓長者願意嘗試、積極參與的關鍵。
亞東醫院居家照護團隊10月18日攜手北台灣無障礙產業運輸工會，舉辦「長照樂園野餐趣」活動，邀請長輩與家屬一起踏青、野餐、玩遊戲，讓大家在笑聲與陽光中，重新找回生活的節奏與身體的活力。
陪伴是最好的運動處方
「延緩退化並不需要高級器材，」李佳諭指出，許多長者其實只要每天多走幾步、多伸展幾下、與人多聊幾句，就能讓身心保持活力。像是亞東醫院的居服員都會依據長者的身體狀況，設計個別化活動，從懷舊記憶、有氧運動、增肌訓練，到精細動作與認知刺激，讓「陪伴」真正成為健康生活的一部分。
李佳諭說，很多長輩並不是「不能動」，而是「不敢動、沒人陪」。其實，只要有人在旁邊提醒、鼓勵，長輩就能更願意活動，延緩退化、維持自理能力。
77歲陳阿姨從靠製氧機維持呼吸 到能自行出門
亞東醫院居服員督導鄭游筠分享一位長者的成功案例，今年77歲的陳阿姨因急性呼吸衰竭與吸入性肺炎出院後，仍需依賴製氧機維持呼吸。居服員在評估她的身體狀況後，量身設計專屬的肺部復健與呼吸運動，並全程陪伴與鼓勵。不到三個月，陳阿姨不僅順利脫離製氧機，還能自行外出辦事。
陳阿姨也表示，以為自己再也不能出門了，到現在能自己搭車外出，真的謝謝居服員給我重新開始的勇氣。
健康老化，從「每天多走幾步」開始
根據衛福部統計，全台有超過55萬名長照服務使用者，其中大多數都是輕度失能、還能活動的長輩。李佳諭提醒，健康老化的關鍵是「持續動」，每天多走幾步、多伸展幾下、多開口與人互動，對身體和心情都有幫助。這次野餐活動不只是一次出遊，更是一堂活生生的「健康老化」實踐課。
亞東居家照護團隊把平日居家服務中的活動搬到戶外，包括拍球接力、伸展律動、懷舊歌唱與認知互動。長者們在笑聲與歡樂中訓練肌力、平衡力與手眼協調，邊玩邊聊天，互動中增進歸屬感與成就感。
