9成8國人習慣忍痛！ 藥師籲大家把握黃金1小時止痛時間
2024/09/03 19:08
根據最新疼痛認知行為調查，台灣有5成18歲以上國人每周出現一次以上的疼痛，換算相當於987萬人受疼痛影響，最常面臨的疼痛前3名分別為：肌肉酸痛、頭痛和關節疼痛，但卻有高達9成8的人習慣忍痛。藥師提醒民眾，別以為疼痛「忍一下就過去了」，務必把握黃金1小時止痛時間，及時用藥緩解疼痛，否則延宕處置可能會演變成慢性疼痛。
新北市藥師公會理事長許有杉表示，國人疼痛感受與處理間，存在著巨大的「疼痛矛盾」落差。疼痛發生的原因有很多，其中高工時、高壓環境可能是加劇因素之一，研究指出，長期壓力、將會改變中樞神經系統的反應，增加疼痛的敏感性。
台北市藥師公會發言人王明媛藥師說，積極緩解疼痛看似簡單，卻不是人人都能做到。她分享，平時至藥局諮詢「疼痛問題」的民眾當中，大部分都是已忍痛許久才尋求協助。
要注意的是，持續放任疼痛不管，可能形成身心的負向循環。根據美國研究，持續疼痛將使中樞敏感化，導致疼痛感覺增強，且會增加罹患呼吸系統、心血管併發問題的風險。延宕處置更可能會演變為慢性疼痛，讓疼痛部位擴散與轉移。
面對全台「疼痛矛盾」現況，雙北藥師公會理事長共同呼籲，有效把握黃金1小時，做好「管理疼痛」是國民急需面對的課題。王明媛說，「忍耐」絕不是最好的處理方式，如果能在1小時內及時用藥，有助於緩解疼痛，否則持續疼痛會讓中樞更敏感，讓身體疼痛感覺增強，「越忍越痛」，造成疼痛部位擴散與轉移，還可能演變成慢性疼痛。
至於止痛藥的使用，根據調查顯示，有8成國人曾在空腹時使用止痛藥，對此許有杉指出，民眾即使空腹時遇疼痛狀況，也可選用含對於胃腸的刺激性較小、溫和不傷胃成分的口服止痛藥物。他指出，只要經衛福部核准，按照仿單使用都是安全無虞，包括：外用止痛藥布、藥膏、凝膠和噴劑等，選用含消炎止痛成分產品，可以有效緩解各種身體部位痠痛，並不容易出現「成癮」問題，可向藥師請教用藥建議，如果相同疼痛頻繁出現過於強烈，仍需及早向專業醫師尋求協助，找出病因，對症下藥。
