青少年憂鬱症患者增加但求助比例低 專家呼籲家長學會分辨孩子是憂鬱還是叛逆?
2022/12/01 07:03
已有不少研究指出，新冠肺炎疫情期間，憂鬱症及焦慮症罹患人數比例上升，尤其以兒童及青少年的罹患率更高。美國一份研究指出，12~25歲的人口憂鬱症病例雖大幅增加，但接受治療的卻沒有相對增加；國內也發現有情緒困擾的青少年越來越多，也發現憂鬱情緒症狀愈嚴重者，求助比例愈低。
多數憂鬱情緒症狀嚴重者 求助比例低
根據一份2022年9月發布於《美國預防醫學期刊》的研究，分析從2015年至2020年，27萬多12歲以上的研究對象，結果發現，2020年有9.2%的受訪者曾在過去一年中經歷過重度憂鬱症，其中18~25歲的年輕人最多，盛行率為17.2%，其次為12~17歲的青少年，盛行率為16.9%。值得注意的是，這兩個年齡段憂鬱症增加的比例最快，但多數人既沒有求助專業，也沒有接受治療。
衛福部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采表示，全世界青少年憂鬱症盛行率均有微幅增加，但在台灣比較嚴重的問題是，憂鬱症青少年的自殺率，不同於與其他年齡族群，這幾年來不減反增；但雖說校園內有情緒困擾的青少年愈來愈多，但他們也發現，憂鬱情緒症狀愈嚴重者，求助比例愈低。
根據董氏基金會歷年發表的研究顯示，最常讓台灣青少年感到壓力的前三名，依序為：課業壓力、對未來的不確定性及人際問題；進一步發現，女孩比男孩對未來的不確定性及人際問題困擾，感到更有壓力。
陳質采指出，與其說青少年挫折耐受力差或說是草莓族，倒不如正視在這變動的生活型態及新科技帶來的困擾下，青少年其實是最容易受影響的族群。陳質采建議師長應保持高度警覺性，留意孩子的身心狀況，如出現像情緒低落、對生活失去興趣、失眠或出現自我傷害的意念等，需立即尋求專業的協助。
學會辨識是叛逆還是憂鬱 面對並解決
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨也表示，青少年的憂鬱常常被誤以為是叛逆，家長需學習如何辨識孩子究竟是憂鬱症還是叛逆。
若孩子是憂鬱症，除了叛逆行為，會伴隨一些不舒服的症狀，如：胃口不好、凡事提不起勁、失眠、甚至不想出門、增加許多負面思考等；而單純經歷叛逆時期的青少年，生活作息及飲食習慣則較如常。
葉雅馨建議家長要跳脫框架，不只一味當指導或要求者，孩子需要的是傾聽、同理他的不知所措、分享他的各種情緒，而不是一直給建議，家長試著成為孩子的朋友角色。
而在面對憂鬱症患者時，對他們說「不要想太多」或「想開點」是無效的，葉雅馨說，這是因為就像我們遇到胃痛時，無法叫胃不要再痛，可能過一陣子會自然好起來，但如經常出現疼痛就是警訊，提醒需去就醫，憂鬱症的情緒問題也正是如此。
她進一步指出，情緒問題常常被當作不存在、漠視或被擱一旁，當我們察覺到情緒常常低落、負面思考、不自覺想哭，或不想成為他人負擔、想消失…等，已經不是尋求溫暖可解決的，應該要接受專業的協助或治療。葉雅馨提醒家長們，多多留意孩子的情緒狀況，當孩子面臨情緒問題，面對與解決疾病症狀問題才是聰明的，求助、就醫則是解決問題過程中重要的一步。
