68歲台灣馬拉松之父中風復健半年神速康復 醫:中風後3到6個月是復健黃金期

中風後就很難復原?68歲馬拉松國手以親身經歷告訴大家,只要勤復健,就能夠擺脫身上所有管路、重拾健康。

黃星若/台北報導
2024/10/14 19:17
「馬拉松之父」盧瑞山(圖左)今年4月中風,積極復健半年後恢復生活能力自理、重拾健康。圖/黃星若攝

有運動習慣就不會中風?中風後就很難復原?一名馬拉松國手以親身經驗告訴大家並非如此,長年運動的他在今年4月突然中風,但憑藉著過人的毅力與信念積極治療復健,半年的時間,不僅拔除了身上所有管路,恢復生活自理能力,雖然還不能像之前一樣跑步,但已經可以獨立長時間行走,重拾健康。

「從沒想過自己會中風!」創辦中華民國馬拉松協會,操辦逾600場大大小小的馬拉松賽事,被譽為馬拉松之父、今年68歲的中華民國馬拉松協會秘書長盧瑞山,從高中開始跑步,常年有運動習慣,雖有心臟病家族史,也裝過心臟支架,但一直自豪體力不錯,不料卻在今年4月一次運動過後出現無力、意識改變緊急送醫,經手術後仍影響語言、吞嚥及行動能力。

突如其來的人生的急轉彎,讓原本的運動好手突然連生活都無法自理,盧瑞山在分享自己過去這段復健過程時突然一陣哽咽,他表示自己一度陷入憂鬱與焦慮得情緒中,但後來憑著一股「想要過正常生活」的信念,他在另一半的支持以及復健醫療團隊協助下,努力復健,每天堅持數小時的復健,終於順利拔除鼻胃管正常飲食,也終於能夠獨立行走、行動自理,如今的他甚至能夠一次不行7到8公里。

汐止國泰醫院復健科醫師塗雅雯表示,在台灣,每年中風病人人數約有3萬人,35歲以上發生率約千分之3,雖說近年來針對中風治療有很大進展,腦中風疾病致死率有明顯下降,但根據統計,中風病人半年後持續失能的比率高達5成、長期則約3成,往往造成龐大的心理跟經濟壓力。

塗雅雯說明,中風的後遺症依腦部受損的嚴重度及區域大小不同,最常見包括:認知功能受損、失語症、吞嚥障礙、半邊肢體無力甚至偏癱與平衡失調、大小便功能障礙。

而千萬別以為中風後就無法恢復,塗雅雯指出,復健團隊會是病患情形,客製化一套需要的復健方式,啟動全人醫療照護,從生理、心理等各層面給予病人支持,輔以任務性導向的訓練方式提供物理治療、職能治療、語言治療及吞嚥訓練,協助病人及家屬正向思考與復健,幫助病人重建生活。

她進一步指出,而復健的成效其實又與年紀、中風位置及大小、本身共病、病患動機、家庭支持有關。她同時提醒民眾,一旦中風一定要在8小時內得到治療,並且在病情、血壓穩定後就可以馬上開始復健,一般來說,中風後3到6個月內可以說是復健的黃金期。

雖說中風的成因很多,長期運動未必能夠防止中風的發生,但塗雅雯強調,持續的運動絕對是減少風險的方式,像盧先生的案例,不僅是在中風的第一時間有得到良好的救治,其運動員的好底子加上運動員不放棄的精神,才能康復神速。

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