春季氣溫回暖之際，偶爾仍會出現冷空氣南下的「倒春寒」現象。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，氣溫忽冷忽熱不僅影響日常生活，也可能對心血管造成負擔，甚至增加突發性心臟疾病或院外心跳停止（OHCA）的風險，民眾不可掉以輕心。
倒春寒增加心血管負擔
黃軒指出，在氣象學裡有一種現象叫做「倒春寒」，是指氣溫短暫回升後，冷空氣再度南下，導致天氣突然轉冷。許多人在這種氣候變化下，可能出現心悸、胸悶或心跳不規則等不適症狀，甚至有部分患者在此時突然心肌梗塞或中風，這是與人體對寒冷刺激的生理反應有關。
冷空氣恐引發三大心血管機制
當氣溫突然下降時，人體會啟動保暖機制，使外周血管收縮、血壓上升，進而增加心臟負荷。原本就患有高血壓、動脈硬化或冠心病的族群而言，可能成為誘發心血管事件的關鍵因素。
其次，寒冷刺激也會活化交感神經系統，使心跳加快、血壓升高並增加心肌耗氧量。若冠狀動脈已經狹窄，便可能引發心肌缺血或心律不整。
第三寒冷會影響血液性質，提高血小板活性、血液黏稠度，及促使纖維蛋白原上升，進而增加血栓形成的風險，更可能導致心肌梗塞或腦中風。
6族群、5症狀須留意
在倒春寒期間，以下6族群需特別注意，包括40歲以上男性、高血壓患者、心臟病患者、糖尿病患者、吸菸者，和長期睡眠不足或壓力過大的人。
還有在寒冷天氣中如出現突然胸悶胸痛、心跳不規則、呼吸變急促、冒冷汗、頭暈或噁心等症狀，都可能是心血管發出的警訊，應盡快就醫評估。
冷天避免突然劇烈運動
為降低心臟意外風險，民眾在氣溫變化明顯時應特別注意保暖，尤其是清晨與夜晚溫差較大的時段，重點保護頭頸、胸口與四肢末端，不要讓冷空氣直接刺激胸部。
同時也要避免在低溫環境中突然進行劇烈運動，因為寒冷會讓血管變窄，若再突然增加心臟負荷，就可能造成心肌缺血。因此建議運動前充分暖身，並以中等強度活動為主。
對於慢性病患者而言，維持良好的疾病控制更為重要，包括規律服藥、監測血壓與血糖，才能降低心血管急症的發生機率。