睡眠呼吸中止症（OSA）並非單純的打鼾問題，而是一種在睡眠中反覆發生呼吸暫停、造成血氧下降的慢性疾病。患者往往在不自覺的情況下，每晚經歷數十次甚至上百次缺氧與睡眠中斷，長期下來不僅白天精神不濟，更可能對健康造成深遠影響。醫師表示，睡眠呼吸中止症是一種可能影響全身健康的慢性疾病，長期缺氧會增加心血管疾病與代謝異常的風險，若症狀已影響白天精神狀況，務必及早尋求寮協助。
台灣民眾常有失眠問題，每年3月第3個星期五是世界睡眠日，台灣睡眠醫學學會（TSSM）今年特別呼籲民眾重視睡眠品質與相關疾病，今年的主題「睡眠怪獸（OSA）不搗亂生活更美好」，希望透過衛教推廣，提升社會對睡眠呼吸中止症的辨識與治療意識，及早揪出潛藏的健康危機。
夜間打鼾不只是小問題 日間嗜睡、情緒不穩為警訊
睡眠呼吸中止症的常見症狀可分為夜間與白天2大類。台灣睡眠醫學學會理事長、林口長庚醫院胸腔內科主治醫師莊立邦表示，在夜間，患者常出現大聲且不規則的打呼聲，或是由枕邊人發現睡眠中呼吸暫停，也可能伴隨夜間頻尿、因呼吸暫停而驚醒，導致整體睡眠品質不佳。到了白天，患者即使睡眠時間足夠仍會感到疲倦，容易在日常生活中打瞌睡或精神不濟，進而出現注意力不集中、記憶力下降等問題，甚至產生情緒易怒或憂鬱傾向。
2情況又打呼 趕緊就醫
OSA與高血壓、心臟病及心律不整密切相關。莊立邦表示，由於反覆缺氧與交感神經活化會增加心臟負擔，進而提升心血管疾病風險。睡眠呼吸中止症是一種可能影響全身健康的慢性疾病，長期缺氧會增加心血管疾病與代謝異常的風險。若民眾本身已有高血壓或心律不整，卻同時出現夜間打鼾與白天嗜睡等症狀，更應及早接受專業評估。
改善睡眠 需多樣化治療
依據病情嚴重程度不同，治療方式也各具成效。莊立邦指出，首先是生活型態的調整，包括減重、戒菸酒與規律作息。在臨床治療上，美國睡眠醫學學會（AASM）共識指出，正壓呼吸器（CPAP）治療為OSA的黃金治療標準，不僅能改善睡眠品質，也能有效降低併發症風險。對於輕中度患者或無法適應CPAP的人，可選擇口腔矯治器（Oral Appliance）治療，而針對特定上呼吸道結構問題的患者則可考慮手術治療。
及早介入是關鍵 完整睡眠評估釐清失眠共病
「睡眠呼吸中止症與失眠也可能同時存在，更進一步加重健康負擔。」莊立邦說，早期診斷與持續治療有助於減少白天嗜睡、提升工作與學習效率，並降低心血管疾病風險。若民眾發現自己長期失眠且合併有打鼾或白天過度疲倦的情況，建議應接受完整的睡眠評估以釐清真正病因。台灣睡眠醫學學會透過「睡眠怪獸（OSA）不搗亂生活更美好衛教策展」活動，持續呼籲大眾關注此健康危機，讓生活品質更美好。