時序進入秋季，但高溫天氣仍可能持續，兒童外出活動須留意熱傷害風險。國民健康署提醒家長及照顧者，適逢中秋連假將至，若帶孩子出遊，應掌握「防熱4招」，從穿著、遮陽、補水到活動時間都要做好防護。
秋老虎發威 兒童熱傷害就醫達144人次
據衛生福利部疾病管制署「即時疫情監測及預警系統」急診就醫資料，截至今年9月23日，18歲以下族群因熱傷害就診已達144人次，可見「秋老虎」的威力不容小覷。
國健署表示，部分地區秋季可能出現高溫，加上兒童新陳代謝速度較快、體表水分蒸發速度較快，更需要家長主動協助補充水分及散熱。以下提供「防熱4招」，降低熱傷害發生機率。
第1招：穿著透氣排汗
帶孩子外出時，建議選擇淺色、透氣且容易排汗的衣物，厚薄以穿著舒適為原則。幼兒尤其要避免穿得過多或包覆過緊，以免影響身體散熱。
第2招：遮陽保持通風
戶外活動時，可讓孩子戴上具防曬功能的遮陽帽，並搭配適當防曬措施。若使用推車，應選擇透氣的遮陽布；使用背巾或背帶時，也建議挑選透氣舒適的材質，避免孩子長時間處於悶熱環境。
休息時則應選擇陰涼、通風處，並隨時觀察孩子的狀況。
國健署特別提醒，任何情況下都不能將兒童單獨留在車內。密閉車廂內的溫度可能在短時間內快速升高，造成嚴重甚至致命的熱傷害。家長停車後務必確認孩子已經下車，並養成「下車看後座」的習慣。
第3招：定時補充水分
無論在室內或戶外，都應幫助孩子建立主動喝水的習慣，不要等到口渴才補充水分。
可每15至20分鐘提醒孩子適量喝水，且以白開水為主要飲品，避免以含糖飲料取代水分補充。
第4招：避開高溫時段
家長安排孩子戶外遊玩或課外活動時，應盡量避開高溫時段，可選擇清晨或傍晚進行，活動期間也要適時利用樹蔭、騎樓或涼亭休息。
如果孩子在活動過程中出現不舒服的情況，應立即停止活動，帶到陰涼、通風處休息，並適時補充水分，持續觀察身體狀況。
出現熱傷害症狀勿輕忽 嚴重時立即就醫
國健署提醒，兒童若出現疲倦、活動力下降等疑似熱傷害徵兆，應立即離開高溫環境，然後透過鬆開衣物、用水擦拭身體或搧風等方式協助降溫，同時適度補充冷開水或電解質飲料。
若進一步出現大量流汗、口渴、噁心、嘔吐、意識混亂、昏厥或快要昏倒等症狀，且體溫持續升高，甚至出現停止流汗、臉頰發紅、皮膚乾燥、嚴重意識不清或昏迷等情形，應立即撥打119或盡速送醫。