中醫建議：起床前先搓手、穿好外衣 起床後喝溫水再刷牙 防止心梗及中風
2025/01/17 10:43
連日冷氣團一波接一波，低溫讓近期OHCA患者中，有2至3成是心肌梗塞，而心肌梗塞是最常見的冠心病，也是形成猝死的主要原因。中醫師提醒，冠心病的猝死通常發生在寒冷的冬天早上，因此建議剛睡醒時要先搓手50至100下，暖活手部經絡穴位與相對應的臟腑，先準備外套再起床，起床後也建議先喝30至50c.c.的温開水再刷牙。
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區院長洪裕強指出，冠心病又稱為冠狀動脈心臟病，在中醫裡的相關病名為胸痹、心痛、心痹，常見臨床症狀包括胸口有壓迫感、胸悶或胸痛，可能會延伸到肩膀、頸部、手臂，有時呼吸困難、冒冷汗、暈眩、噁心、四肢麻木等等。若反覆胸痛可能是心絞痛或狹心症，但典型心絞痛大約5至15分鐘，若超過20分鐘以上就要考慮心肌梗塞或不穩定心絞痛。
洪裕強並表示，冬天是心肌梗塞的好發時期，特別是早晨最容易發生。他建議冠心病患的高危險群，不妨做好下面幾點，可防止心肌梗塞及中風的發生。
建議早晨剛睡醒先搓手50至100下，暖活手部經絡穴位與相對應的臟腑後再起床。
準備好外套在床邊，穿好再起床。
起床後喝30至50c.c.的温開水再刷牙。
早上9點至下午3點，可撥空30分鐘曬太陽。
晚上使用攝氏35至40度的温水泡腳。
冬日宜早睡晚起，睡覺的時候脖子建議繫圍巾、腳穿襪子，避免夜間頸部受寒，硬化的血管受到刺激，也建議穿襪子保暖預防。
另外，冠心病患一般大多以西醫治療，然而奇美醫院中醫部部長許堯欽表示，其實配合中醫輔助治療效果更好。他指出，丹參是冠心病最常使用的中藥，冠心病患者服用丹參，可減少出血性中風發生與死亡機率；而紅麴與降血脂西藥結合治療，可減少高血壓和腎臟病患者的急診就醫次數、中風頻率和心肌梗塞住院次數，並降低腎臟病患者的死亡率。
許堯欽說，人體臨床試驗研究報告顯示，心房顫動病患者服用中藥合併西藥治療，和未服用中藥者相較，中風發生率分別為 1.93% 和 12% ，顯見中藥對冠心病的治療確實有幫助。
