10月連假多烤肉團聚注意腸健康 國健署提醒：定期篩檢可降40%死亡率
2025/10/18 07:00
衛福部最新年度統計，113年台灣死因統計資料顯示，大腸癌位居10大癌症死亡人數第3名。10月連假繁多，適逢中秋國人烤肉旺季，國健署提醒，烤肉可多採用當季新鮮食材，增加蔬菜水果量，同時減少加工肉品、紅肉攝取。特別今年起擴大大腸癌篩檢對象，國健署長沈靜芬呼籲，45至74歲民眾及40至44歲有家族病史者，每2年可接受一次公費糞便潛血檢查，務必前往檢查。
10月連假多 烤肉團聚要注意健康
今年10月連假相當多，許多國人在中秋連假前後都喜歡「烤肉」團聚，而紅肉與加工肉品攝取過多恐增加腸道負擔。國健署提醒，烤肉時可多蔬果、多喝水、多運動；少油鹽、少紅肉、少醬料；去肉皮、去奶油、去焦黑，並且鼓勵民眾可以多用當季新鮮食材，增加蔬菜水果量，減少加工肉品及紅肉的攝取。
依據國健署癌症登記資料顯示，111年大腸癌發生病例計1萬7643人，約每29分47秒就有1人罹患大腸癌，其中88%發生於50歲以上，且男性的大腸癌發生率與死亡率皆高於女性。
國健署自今年起，擴大大腸癌篩檢對象為45至74歲民眾及40至44歲有家族病史者，每2年可接受一次公費糞便潛血檢查，截至9月24日大腸癌篩檢人數為138.6萬人，較113年同期106.7萬人提升近3成；定期篩檢可減少34%晚期大腸癌發生率，降低40%死亡率。
早期大腸癌存活率高達90% 中高齡及男性族群應提高警覺
根據 113年死因統計資料顯示，大腸癌位居10大癌症死亡人數第3名，造成死亡人數7007人。為了及早發現、及時治療。沈靜芬呼籲，符合篩檢資格且2年內尚未進行篩檢的民眾，應定期接受大腸癌篩檢，把握預防時機。
大腸癌早期無明顯症狀，除均衡飲食及多運動外，定期大腸癌篩檢是最關鍵的預防方法。國健署自114年起，擴大補助45至74歲者及40至44歲有家族病史（其父母、子女或兄弟姊妹經診斷為大腸癌）者，每2年1次定量免疫法糞便潛血檢查（簡稱糞便潛血檢查）。實證研究顯示，定期篩檢可減少34%晚期大腸癌發生率，降低40%死亡率；早期大腸癌經妥善治療，存活率高達90%。
糞便潛血檢查簡單易行 篩檢陽性勿拖延做大腸鏡
糞便潛血檢查不需限制飲食，民眾可透過「全國癌症篩檢活動暨醫療院所資訊查詢網站」查詢住家附近的篩檢活動或醫療院所資訊，並持健保卡至鄰近醫療院所領取採便管；使用時，取出管內的採便棒刮取糞便後放回管內，最後儘速將採便管送回醫療院所進行檢驗。透過簡單的4步驟「領管、解便、採便、送回」完成糞便潛血檢查，可及早預防大腸癌發生，守護自己與家人的健康。
檢查結果若為陽性，務必儘速做大腸鏡檢查，如發現息肉，經切除可儘早阻斷癌前病變的發展，避免罹癌風險激增。實證顯示，超過6個月未做大腸鏡確診，罹癌風險將增加30%；超過一年以上才做大腸鏡檢查，罹患晚期大腸癌風險則更達2.8倍；篩檢陽性不做大腸鏡死亡風險增加64%。
