爸媽小心！ 趴睡、用枕頭、和寶寶同床 都是造成嬰兒猝死的原因
2025/04/17 13:15
根據衛福部統計，嬰兒猝死症候群（SIDS）是國內嬰兒10大死因之一，而研究顯示，趴睡正是造成猝死的一大危險因素。為了降低窒息與猝死的風險，國健署建議爸媽們，1歲以下嬰兒仰睡入眠較安全，另外，1歲以下嬰兒也不需要任何枕頭，也不要和寶寶同床睡。
不少新手爸媽們為了寶寶的頭型漂亮，會讓他們趴睡會側睡，但1歲以下嬰兒因趴睡窒息的憾事時有所聞。根據衛福部6歲以下兒童死亡原因回溯分析結果報告，有43位個案被歸類為高度可預防性猝死相關，包含8位與睡姿（側睡、趴睡）相關及35位與環境相關，且報告資料有明確提及「窒息」或「呼吸道阻塞」或「遮蔽口鼻」之物件或人； 41位個案被歸類為中度可預防性猝死相關，包含4位與睡姿相關及37位與環境相關。
除了睡姿之外，一些不安全的睡眠環境也是造成寶寶猝死的因素。像是：與寶寶同床、枕頭、軟床、護欄、棉被、凌亂環境或嗆奶等，其中有25位是與家長同床造成的憾事；另外，提醒家長及照顧者要注意餵奶時或剛喝完奶，不應讓寶寶立即躺平或趴睡於大人身上，以防溢奶、吐奶導致窒息的風險，建議餵奶後輕拍背部幫助排氣，並隨時留意寶寶狀況。
國健署並提出5大NG行為，請照顧者要多加留意。
寶寶「不趴睡」
1歲以下的寶寶必須「仰睡」，趴睡及側睡都不安全。因為趴睡較容易壓迫寶寶口鼻造成窒息危險，側睡則可能一個小動作轉成趴睡。
寶寶「不用枕」
1歲以下的寶寶，是不需要使用任何枕頭！坊間流傳的塑頭形枕頭及增高墊，以及商家標榜的「透氣枕頭」，皆建議不要使用。
嬰兒床「不鬆軟」
嬰兒床不要放置任何的鬆軟物件，如填充玩具、防撞護墊等，因為防撞護墊若沒有穩固，可能倒塌，遮住寶寶口鼻，造成窒息風險。
睡眠環境「不悶熱」
應避免環境過熱或過度包裹寶寶，並保持環境通風和溫度適中。
與寶寶「不同床」
建議與寶寶同室但不同床，給每個寶寶一個獨立的床位，就算是多胞胎也建議同室不同床。
