大S辭世 中醫師建議熱敷兩大護肺穴位 防止小感冒惡化
2025/02/04 13:48
藝人大S（徐熙媛）因流感併發肺炎不幸辭世，享年48歲。這起事件震驚各界，也提醒我們流感與寒邪侵襲時，更需要保護肺部健康，中醫師提醒，特別是年長者、體質虛弱者，更應該關注呼吸系統的養護。
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀解釋說，感冒為何容易演變成肺炎？
當人體受寒、免疫力下降時，病原體更容易進入呼吸道，導致炎症反應加劇，若肺部循環不佳、痰液堆積，就可能使病情惡化，進一步發展為肺炎，嚴重時甚至導致呼吸衰竭或多重器官衰竭。因此，預防感冒惡化至肺炎的關鍵在於 提升肺氣、促進氣血循環、加強排痰，這時候 「熱敷肺兪穴與風門穴」 便是一種簡單又有效的方法！
◎ 肺兪穴（BL13）——「肺氣的補養站」
＊ 位置：第三胸椎棘突下，左右旁開1.5寸。
※ 作用：屬足太陽膀胱經，直通肺臟，熱敷可促進肺部循環，增強免疫力，幫助排痰、改善咳嗽，減少炎症反應，避免感冒惡化。
◎ 風門穴（BL12）——「外邪入侵的關卡」
※ 位置：第二胸椎棘突下，左右旁開1.5寸。
※ 作用：此穴與「外感風邪」密切相關，當風寒侵襲人體時，容易從此進入，影響肺部健康。熱敷此穴有助於驅散風寒、促進氣血循環，減少病原體對肺部的影響，防止寒邪深入導致感染加重。
至於熱敷機制為什麼有效？原因如下：
1️、擴張局部血管，增加背部肌肉與皮膚的血流量，使肺部的氣血運行更順暢。
2、提升免疫防禦能力，幫助肺臟更快清除痰液、減少細菌與病毒在呼吸道內的停留時間。
3、 防止感冒惡化為肺炎，減少肺部炎症反應，降低發燒、喘咳與呼吸困難的風險。
4、 加強排痰與溫肺效果，讓痰液不易積聚在肺部，減少感染機會。
另外，三九貼常用穴位，為何即使過了三九貼時間，林舜穀仍建議熱敷？
三九貼是一種冬季穴位敷貼療法，通常在「三九天」進行，透過溫熱藥性刺激 肺兪穴與風門穴，幫助陽氣升發、驅散寒邪，特別適合 體質虛弱、容易感冒、慢性咳嗽、過敏性鼻炎 的人群。但三九貼的效果不會永久維持，尤其 體虛者的肺氣恢復較慢，建議即使過了三九天，也應該 持續熱敷這兩個穴位，以鞏固效果、強化肺氣，降低換季時的感冒發作率。
◎持續熱敷的好處有：
增強肺部免疫力，減少感冒、氣喘、咳嗽發生率
1、避免外邪侵入，讓寒邪不易深入肺部，降低肺炎風險
2、 特別適合體質虛弱、慢性呼吸道問題者，如長期咳嗽、過敏性鼻炎、氣管敏感者
◎如何正確熱敷？
1、溫度：40～50°C，溫熱但不燙傷皮膚
2、時間：每次15～20分鐘，每日1～2次，特別是天氣轉冷或感到背部寒涼時
3、搭配按摩：熱敷後輕柔按壓 肺兪穴與風門穴，促進經絡氣血流通，效果更佳
林舜穀總結，天氣寒冷，別讓寒邪入侵，日常養肺從現在開始！ 提醒家中長輩與體弱者注意保暖，定期熱敷護肺，避免流感演變成重症！
