小六生近視率達 7 成！國健署呼籲「儲備遠視量」、破解近視迷思
2022/12/20 15:02
摘要
生活中心/台北報導
學齡前期至學齡期是近視防治的關鍵期，國民健康署20日呼籲家長注意孩童在 12 歲前應掌握「遠視儲備量」，以降低近視後迅速成為高度近視的風險，從小建立孩童護眼好習慣，並定期散瞳驗光檢查，監測遠視儲備量，以延緩近視的發生。
依據國民健康署 106 年「兒童青少年視力監測調查」結果顯示，幼兒園小班近視率為 6.9%、大班為 9.0%、小一為 19.8%，到小六時已有 70.6%學童近視。國民健康署呼籲家長掌握孩童「遠視儲備量」，降低高度近視風險。國健署副署長魏璽倫指出，在Covid19之後情況恐怕會加深。
孩子的遠視儲備量 抵抗近視
國健署指出，剛出生嬰兒因為眼球較小、眼軸較短，此時雙眼處於遠視狀態，具備生理性遠視，可視為與生俱來抵抗近視的寶物，0 到 3 歲嬰幼兒應有150 至200度遠視度數、4 至 6 歲幼兒應有 100 至 200 度遠視度數、國小低年級(7至8歲) 應有100度遠視度數，到中、高年級(9至12歲)時至少應維持 50 度以上遠視度數。
國健署提醒家長應注意孩子在學齡前至學齡期的視力保護，如果長時間過度近距離用眼、缺乏戶外活動等行為，過早消耗遠視儲備量，就可能加速進入近視的危險期。
破解近視4大迷思 遠離惡視力
國健署也點出家長或主要照顧者對兒童近視防治的 4 大迷思，包括：「視力 1.0 就代表沒有近視 ？」、「不看 3C 就不會近視？」、「近視沒關係，戴眼鏡就好了？」及「近視沒關係，長大去做雷射手術就好了？」
針對近視防治的4大迷思，高雄長庚紀念醫院近視防治中心主任吳佩昌提醒，要精確檢查眼睛度數，建議至眼科院所散瞳後讓眼睛放鬆，驗出來的度數才是真正原始度數。另外，家長應注意孩子在學齡前至學齡期的視力保護，如果長時間、近距離用眼、缺乏戶外活動，都會加快消耗遠視儲備量，加速學童進入近視的危險期。
吳佩昌表示，長時間、近距離用眼不只是使用3C，還包括畫圖、玩拼圖、寫功課都算，因此，他提醒除了孩童應定期檢查、每天盡量有2小時戶外活動、做到3010（每30分鐘休息10分鐘），並能飲食均衡、睡眠充足，才能有效護眼；他並提醒家長應避免讓未滿 2 歲的孩童看3C，2 歲以上每日不要超過 1小時。
至於近視矯正的迷思，吳佩昌說，近視配戴眼鏡、雷射治療都只是矯正近視的，沒有治療近視的效果，而雷射手術仍有出現其他合併症的風險。因此，小朋友戴了眼鏡後，仍應好好保護眼睛，以避免高度近視的發生。
年齡愈小就開始近視，度數加深得愈快，為了建立「防治近視、從小做起」 的觀念，國健署今（111）年也特別製作兒童視力保健手冊、動畫懶人包、宣導影片、宣導單張等寶典，並持續宣導「護眼 123」，希望家長共同努力幫助孩子遠 離惡視力的威脅。
