缺藥潮感冒發燒怎麼辦？中醫教你用茶飲穴道自行緩解症狀

中國疫情升溫以來，引發了大量搶藥潮，加上正逢感冒高峰期，台灣許多藥局都出現普拿疼短缺的狀況。這時候感冒了怎麼辦？中醫師教大家幾個茶飲和穴道按摩，可以自行緩解感冒帶來的不適。

黃星若/台北報導

首刊 2022/12/28 08:06 ・更新 2022/12/28 08:08

中醫師提供感冒茶飲「薄荷紫蘇茶」，可緩解部分感冒症狀中頭痛、喉嚨不適、及咳嗽等症狀。圖/莊雅惠中醫師提供。

感冒高峰期，台灣許多藥局都出現普拿疼短缺的狀況。這時候感冒了怎麼辦？莊雅惠中醫師特地教大家幾個茶飲和穴道按摩，可以自行緩解感冒帶來的不適。

自近期中國疫情升溫以來，引發了大量搶藥潮，加上正逢感冒高峰期，台灣許多藥局都出現普拿疼短缺的狀況。這時候感冒了怎麼辦？莊雅惠中醫師特地教大家幾個茶飲和穴道按摩，可以自行緩解感冒帶來的不適。

中醫依體質開感冒藥藥效快且副作用低

一般來說，感冒在中醫的分型可分為「風寒感冒」及「風熱感冒」兩大類，其中「風寒感冒」指的是：感冒後怕風怕冷感較重、發熱較輕、全身酸痛、鼻塞流清涕、口不渴或口渴而喜熱飲、咽癢欲咳、痰白質清稀、腹脹腹痛腹瀉無臭味…等；「風熱感冒」則是：身熱明顯、高燒不退（38℃以上）、微微怕冷或寒顫、鼻塞流濁涕、咽喉腫痛、咳嗽痰黃、口渴喜冷飲、便秘便乾或腹瀉臭味重。

不過莊雅惠表示，在門診中，以寒熱症狀同時出現的「綜合型」為多見，有可能出現風熱型的咽喉腫痛，但同時是風寒型的鼻塞流清涕，出現腹瀉症狀也得分有無臭味，因此她請大家不要貿然自行從網路上查資料自行配藥，最好還是請中醫師依據望、聞、問、切的現場診斷，才能幫民眾診斷出正確體質，配出適合自己的感冒藥。

「許多人誤解中醫治感冒比較慢，事實上並不然。」莊雅惠指出，中醫治感冒由於是根據個人體質對症下藥，通常1到3天就會得到緩解甚至完全解除，不易有副作用，且較不會有吃完藥再復發的情況。

許多人誤解中醫治感冒比較慢，事實上並不然。莊雅惠指出，中醫治感冒由於是根據個人體質對症下藥，通常1到3天就會得到緩解甚至完全解除...

茶飲加穴道按摩舒緩感冒帶來的不適

莊雅惠並提供大家所有症狀都能飲用的感冒茶飲「薄荷紫蘇茶」，可緩解部分感冒症狀中頭痛、喉嚨不適、及咳嗽等症狀。其中風熱型可以加重薄荷、風寒型則加重紫蘇。

薄荷紫蘇茶

・材料：薄荷3錢，紫蘇3錢。（1天份）。

・作法：將全部材料分為4份，每次取一份放入保溫杯中，加250cc沸水沖泡，燜約5分鐘後，待香味一出，即可代茶飲用。

・叮嚀：排便不暢者加磨碎決明子3錢以蜂蜜調味，容易腹瀉者加葛根5錢以紅糖調味，咽喉痛發燒者加金銀花3錢。

她也提供自行按摩的穴道「合谷穴」，莊雅惠說，按摩合谷穴可以舒緩感冒中頭面所有不舒服的症狀，在不舒服的時候可以按一下舒緩症狀，左側症狀按右手合谷穴；右側症狀按左手合谷穴。另外，合谷穴對下腹腔也有幫助，因此女性若有經痛的問題、男性有攝護腺問題，按這個穴道也有幫助。要注意的是，孕婦不宜按埋合谷穴，因為會促進子宮收縮。