承億集團創辦人戴俊郎因多發性腦溢血驟逝，享年54歲。台灣個人化醫療學會理事長張家銘在臉書上指出，多發性腦溢血並非完全「突然發生」，真正危險的往往是長期累積的血管老化與慢性發炎問題。
腦出血死亡率超過30% 勿輕忽身體警示
根據中山醫學大學附設醫院衛教資料，腦溢血又稱作腦出血，屬於急性腦血管疾病中最嚴重的一種。統計顯示，腦梗塞約占所有腦中風55%，死亡率約10%，但出血性腦中風雖僅占約35%，死亡率卻超過30%，也是中高齡族群致死性疾病之一。
張家銘發文提到，許多人在腦出血發生前看似身體健康，但其實血管早已默默出現變化。血管不像皮膚會感到疼痛，它會安靜地老化、發炎、變硬與脆化，當情緒劇烈波動、熬夜、血壓突然升高或感染時，就可能成為引爆點。
張家銘指出，病患家屬經常問說「昨天還好好的啊，怎麼會突然這樣？」許多人以為腦出血就是會突然昏倒，其實突然出現劇烈頭痛、頭暈、視線模糊、走路不穩、講話含糊、單側手腳無力、臉部歪斜、噁心嘔吐、反應變慢，甚至覺得「腦袋怪怪的」都可能是警訊。
部分患者也可能先出現異常疲倦、情緒煩躁、注意力下降，甚至血壓劇烈波動。
高血壓非唯一原因 腎功能異常恐是警訊
根據《Stroke》一篇大型研究，針對大家常說的高血壓性腦出血，研究發現高血壓只是其中一項因素，真正讓血管走向脆化的，往往是長期形成的「分子背景體質」，包括慢性發炎、血糖波動、睡眠失衡、自律神經失調、長期壓力、肥胖、缺乏運動、久坐與氧化壓力等，都會逐漸傷害血管。
張家銘提到門診中有些病患血壓數字不算高，血管年齡卻明顯老化；也有病患膽固醇正常，但體內慢性發炎嚴重。尤其長期熬夜、壓力大、睡不好的人，交感神經容易長期處於興奮狀態，使血管內皮逐漸受損，小血管失去彈性，進一步提高腦出血風險。
研究還指出，慢性腎臟病與腦出血風險具有高度相關。張家銘指出腎臟與大腦都布滿大量微血管系統，當腎絲球開始受損時，往往代表全身微血管環境正在惡化，因此健檢中看似「輕微異常」的腎功能數值，其實可能是血管老化的警訊。
同時，研究也發現亞洲族群腦出血比例高於西方國家，可能與高鹽飲食、代謝問題、壓力文化及基因背景有關。
如何預防腦出血？醫提5大保養重點
針對預防腦出血，張家銘提出5項建議。第一是讓血壓維持穩定，避免熬夜、暴飲暴食與情緒劇烈波動；第二則是改善血管發炎，少吃高糖、高油炸與加工食品，多攝取深色蔬菜與原型食物。
再來是養成規律走路與運動習慣，改善血管彈性；接著是修復睡眠品質，因為睡眠是血管修復的重要時間；最後，減少酒精攝取，避免血壓劇烈波動與血管發炎。
真正的健康，不只是檢查數字正常，而是身體仍保有修復能力。張家銘強調，血管最害怕的並非一次刺激，而是長期失去修復機會。預防腦出血最重要的關鍵，就是平日持續調整生活型態，讓血管環境恢復穩定。