國人赴海外滑雪風氣興盛，相關運動傷害也跟著增加。臺北榮總復健醫學部主治醫師楊怡強醫師表示，2024年起滑雪傷患快速攀升，從過去每月零星個位數，今年3月單月已達60至80人次，累計就診超過600人次，其中初診占4至5成；膝蓋更是最常見傷處，單板滑雪約4成、雙板更達5成，北榮因此設立「滑雪運動醫學門診」，從診斷、復健一路評估至安全重返雪場。
單板4成、雙板5成傷膝 新手常傷手腕尾椎
楊怡強醫師表示，滑雪傷害與技術、滑行習慣及動作密切相關。初學者常因技巧不熟、缺乏運動而跌倒，單板「卡前刃」向前摔，可能因手撐地造成手腕挫傷甚至骨折；「卡後刃」則容易向後跌傷尾椎。
中高階玩家及教練則常因轉體、跳躍、平花等花式動作，造成膝關節韌帶扭傷或過度使用傷害。單板滑雪還有「方向性傷害」，慣用腳及反腳滑行比例都會影響膝蓋、腳踝受傷位置，因此就醫時若有受傷當下影片，也有助還原受傷機轉。
「不痛」不等於能回雪場 還要測爆發力、落地穩定
楊怡強醫師指出，部分傷害只有特定動作才會疼痛或出現不穩定，門診因此導入動態肌肉骨骼超音波，可在患者活動關節時即時觀察韌帶及軟組織；MRI則可評估半月板、十字韌帶、軟骨及骨髓等深層構造。
門診也利用測力板分析下肢爆發力、左右腳力量對稱性及跳躍、落地穩定度。楊怡強醫師強調，滑雪傷害不能只看「痛不痛」，肌力、關節穩定度及動作控制能力都恢復，才適合重新上雪場。
19年滑雪老手半月板撕裂 治療後拚重返雪場
擁有19年雙板經驗的蔡小姐今年1月扭傷右膝，檢查發現外側半月板、內外側副韌帶及多處軟組織受傷，MRI確認外側半月板撕裂。
經評估暫無手術需求，她接受保守治療、超音波導引注射及復健。半年後，外側副韌帶由中重度不穩定改善為穩定，後十字韌帶也恢復穩定；雙腳發力功率差距更從21.7%縮小至0.4%，目前已進入重返運動後期階段，朝2026至2027雪季回歸。
曾受傷更要先評估 疲勞、挑戰高難度都增風險
滑雪運動醫學門診也協助以2030冬奧為目標的台灣Freeride單板滑雪選手陳姿憓，透過每週線上、每月實體訓練改善身體控制與跳躍轉體能力。
楊怡強醫師提醒，舊傷、肌力不足、左右側功能差異、疲勞、挑戰超出能力的速度或地形、跳台及落地失誤，以及裝備設定不當，都可能增加受傷風險。尤其曾有膝關節傷害者，應先確認功能恢復，再逐步增加滑行強度；滑雪運動醫學不是保證「不受傷」，而是盡可能降低可以控制的風險。
