許多人以為年長者才需要注意猝死，其實青壯年同樣需要留意身體狀況。胸腔暨重症專科醫師黃軒分享，一名25歲科技業男子平時規律健身，甚至被朋友認為是「最健康的人」，卻在健身後隔天清晨突然猝逝，死因為「心因性猝死（Sudden Cardiac Death）」。
黃軒提醒，猝死並非老年人專利，許多年輕患者在發病前幾乎沒有明顯症狀，若出現運動時頭暈、心悸、昏倒等警訊，都可能是心臟發出的求救訊號。
根據美國心臟學會（AHA）統計指出，美國每年有超過35萬人死於院外心臟驟停，其中相當比例發生在40歲以下族群，而且多數患者在死亡前毫無明顯異常症狀。
年輕猝死三大常見原因曝光
研究也指出年輕族群猝死最常見的三大原因，包括肥厚型心肌病變（HCM）、隱性心律不整以及主動脈剝離。
其中，肥厚型心肌病變是心臟肌肉異常增厚，可能在運動時引發致命心律不整；隱性心律不整則包括布魯蓋達氏症候群（Brugada症候群）、WPW症候群等，有些患者平時心電圖可能正常，卻在壓力大或特定情況下才發作，甚至在睡夢中突然猝死。
此外，在高血壓年輕化下，也使得主動脈剝離案例增加。黃軒形容，主動脈剝離就像氣球被撐破，患者從劇烈胸痛到失去意識，只需短短幾分鐘。
運動頭暈、心悸別輕忽 可能是心臟正在求救
黃軒提醒，猝死最可怕之處，在於許多徵兆常被誤認為只是疲勞或沒睡飽。
幾種常見危險訊號包括運動時突然頭暈或眼前發黑、不明原因心悸、感覺心臟「漏跳」，以及曾無故昏倒或家族中有50歲前心臟病史、猝死案例等。他強調，這些症狀並非單純低血壓或壓力大，而可能是心臟正在發出警訊。
「年輕不是保護傘」 有家族病史應主動檢查
黃軒坦言，自己在臨床看過太多類似案例，他提到曾有母親在醫院走廊崩潰「他昨天還好好的，為什麼？」難以接受前一天正常的人，隔天卻突然發病。若患者能提早接受運動心電圖、心臟超音波檢查，也許就有機會及早發現問題。
黃軒建議民眾若家族有心臟病史，應主動接受12導程心電圖與心臟超音波檢查；同時學習CPR與AED操作，關鍵時刻可能救回身邊親友的性命。最後他也提醒「年輕不是保護傘」，心臟不會等你準備好，呼籲民眾不要再以「我還年輕」作為忽視身體的警訊。