父心肌梗塞驟逝敲警鐘　40歲兒健檢一查才發現「三高」全中

現代人生活忙碌、飲食不均再加上缺乏運動，許多慢性疾病在毫無症狀下悄然形成。為提升早期發現率，成人預防保健服務自去（2025）年起，已將健檢年齡下修至30歲，鼓勵青壯年族群提早發現、治療。

無症狀潛藏高風險

奇美醫院家庭醫學部主治醫師鄭姿綺提到，一名40歲男子自認身體健康，未曾出現明顯不適，直到父親因心肌梗塞驟逝、母親因記憶與情緒問題就醫，才開始重視自身健康。男子接受健檢後，才發現血壓、血糖與血脂皆異常，確診高血壓與高血脂等慢性疾病。

進一步問診發現，男子長期偏好加工食品且缺乏規律運動，潛藏多種心血管疾病風險。所幸透過調整生活型態並配合藥物治療後，健康狀況有明顯改善。

3成民眾檢查後才發現異常

根據世界衛生組織（WHO）統計，心血管疾病每年造成全球約1980萬人死亡，常見危險因子包括吸菸、肥胖、代謝症候群、高血壓、高血脂、糖尿病等。

鄭姿綺指出，約有3成民眾自認健康，檢查後才發現自已有血糖或血脂異常，提醒透過定期檢查早期辨識高危險族群，並持續追蹤與適當治療，才能有助於預防心血管疾病發生。

成人健檢補助一次看

自去年起，成人預防保健依年齡下修至30歲，檢查內容涵蓋身體檢查、血液與尿液檢測及健康風險評估等，有助建立完整健康防線。

• 30至39歲：每5年補助一次。
• 40至64歲：每3年補助一次。
• 65歲以上及特定對象：每年補助一次（含55歲以上原住民、35歲以上小兒麻痺者）。
• B肝、C肝加碼：民國75年以前出生至79歲者，一生可享有一次免費篩檢。

生活習慣、定期監測成關鍵

除了定期健康檢查外，醫師建議日常飲食應以原型食物為主，採少油、少鹽、少糖、高纖為原則，並維持規律運動習慣。若有血壓偏高疑慮，可依「722原則」，連續7天量測、早晚共2次、每次測量2遍取平均值，在家自我監測，有助掌握身體變化。

最後鄭姿綺強調，健康管理應及早開始，即使罹患慢性病，只要規律服藥、定期回診追蹤，並配合生活調整，仍可有效降低併發症風險。呼籲30歲以上民眾善用預防保健資源，及早檢查、治療，才能真正遠離疾病威脅。