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【民報書摘】銀髮鬥志:用心贏得人生下半場

2021-09-29 16:10
作者:費戴里斯院長(Abt Dr. Fidelis Ruppert, OSB)
譯者:鄭玉英
出版社:南與北文化出版社
出版日期:2020-10-25
官方網址:

在高齡的生命階段,不可諱言地必須面對許多身心靈的挑戰,但是,目前各類「活力老化」的課程都僅限於身體與心智健康的「促進」,只訓練肌肉強度,缺乏心靈強度。心智(Mind)與心靈(Spirituality)不同,心智能力會退化,但心靈強度卻會隨著年齡而增長。「心靈力量」才是幫助長者克服高齡身心發展困境的關鍵力量。若沒有健康與堅強的心靈鬥志,長者就無法建立正面的自我

本書簡介

在高齡的生命階段,不可諱言地必須面對許多身心靈的挑戰,但是,目前各類「活力老化」的課程都僅限於身體與心智健康的「促進」,只訓練肌肉強度,缺乏心靈強度。心智(Mind)與心靈(Spirituality)不同,心智能力會退化,但心靈強度卻會隨著年齡而增長。「心靈力量」才是幫助長者克服高齡身心發展困境的關鍵力量。若沒有健康與堅強的心靈鬥志,長者就無法建立正面的自我價值感、找不到變老的意義與尊嚴,甚至不願意面對與接納高齡階段的必然限制,也無法用健康的生命態度來克服年歲的挑戰。在這種情況下,不管外界提供多少健康促進的資源,也無法激發長者的自我強化意願,高齡與照護政策再完善都沒有用。因此,費戴里斯院長用基督宗教靈性發展中的關鍵元素:「鬥志」,來陪伴長者以及準備預老的中年讀者找到自己內在的心靈力量,讓我們活出自主、自在、自由的幸福銀髮。

本書目錄:

| 本書導讀與實務練習說明|
銀髮鬥志與銀髮自主/吳信如____4
前 言
你感覺自己多老,你就是多老─真的是這樣嗎?____9
Part I 老年是一種契機
1 適時發現自己的老年:中年危機的意外收穫____18
2 成熟地步入老年____32
3 如果年老還是無法成熟呢?____51
4 挪去路上的障礙─轉化惡習與負面情緒____61
Part II 克服過去前進未來
5 學會感恩____79
6 優雅地走下昔日的舞台____87
7 成就不屬於你個人____98
8 坦然接受自己的失敗____109
9 面對過去的傷痛____116
10 學習走上寬恕之路____131
Part III 自在地步入銀髮生活
11「我就是這麼自由!」─學會放下____148
12 長者的跨世代任務____174
13 年老還能結出甜美的果實嗎? ____196
14 人老時會變得更虔誠? ____213
15 最重要的是健康? ____231
16 天天準備好面對死亡─警醒地生活和走向終點___257
結 語
「整全」的生命:繼續成長並超越____281
附 錄
實例借鏡:退休並繼續向前─
與費戴里斯院長談退休:人生歸零再開機____299


銀髮鬥志:用心贏得人生下半場一書設計「默想與練習」內容提供給讀者作為自我操練。圖/南與北文化出版社

圖/南與北文化出版社

作者簡介

費戴里斯院長(Abt Dr. Fidelis Ruppert, OSB)  1938年4月3日出生於德國巴登弗騰堡邦菩蘭克城Plankstadt,從1982年到2006年擔任德國本篤會明斯特史瓦札赫修道院的院長,羅馬本篤會大學Sant’Anselmo神學與哲學碩士,德國烏茲堡大學神學博士,專長研究領域是沙漠教父的靈修系統、靈性輔導與陪伴、基督宗教靈修史與實踐。2005年教宗本篤十六世因其靈修傳統的研究專長,任命他為梵諦岡主教團的諮議委員。在擔任修道院院長期間,推動德國本篤會多項內部改革,並透過管理、出版與演講,積極從事德國社會心靈的修復與更新工作,因此,2007年德國總統科勒( Horst Köhler )特頒發「聯邦十字功績勳章」以茲表揚。退休後於修道院繼續開設「銀髮靈性」與「生活靈性操練」等課程,頗受一般民眾歡迎。

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